Manfaat Dan Khasiat Buah Naga Yang Jarang Di Ketahui
Asal Usul
Pada tahun 1870 oleh orang prancis buah ini di bawa ke vietnam yang mulanya hanya di gunakan sebagai tanaman hias. Sejak saat itulah buah ini di lestarikan di asia tenggara.
Selain itu, orang vietnam dan tiongkok menganggap kalau buah ini adalah buah pembawa berkah. Jadi buah ini selalu di letakan di atas meja altar di antara 2 patung naga berwarna hijau.
Warna buah ini terlihat mencolok di antara 2 patung naga yang berwarna hijau. Oleh sebab itu buah ini oleh orang sana di sebut thang loy. Dalam bahasa inggris thang loy berarti dragon fruit. Dan dari situlah orang indonesia menyebutnya dengan nama Buah Naga
Manfaat Buah Naga
Buah naga mengandung berrbagai nutrisi di dalamnya. Ada vitamin C, B1, B3, dan B12. Selain itu buah naga juga mengandung protein, serat, karbohidrat, kalsium, fosfor, dan zat besi. Dengan kandungan tersebut, apa saja sih manfaat buah naga untuk tubuh manusia? Manfaatnya yaitu :
1. Menurunkan Berat Badan
Buah naga juga termasuk buah yang rendah kalori sehingga cocok untuk di jadikan cemialan di saat diet. Selain itu, buah naga juga dapat menurunkan kadar kolesterol yang ada dalam tubuh, sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Seperti yang di terangkan di atas, bahwa buah naga dapat menurunkan kadar kolesterol yang ada dalam tubuh. Apabila kolesterol dalam pembulu darah cukup tinggi, hal itu dapat mengganggu pada fungsi jantung dalam tubuh. Oleh sebab itu, buah ini dapat meminimalisir kemungkinan terjangkitnya penyakit kardiovaskular.
3 Membantu menyembuhkan asma dan batuk
Penderita asma juga di sarankan untuk memakan buah ini. Karena buah ini dapat meringankan gangguan pernafasan yang di sebabkan oleh batuk dan asma. Jadi saat manusia terkena batuk atau asmanya kumat dia bisa makan buah yang satu ini.
4. Membantu Kerja Usus
Saat manusia mengonsumsi banyak makanan, maka ususpun akan bekerja lebih keras untuk mencerna makanan tersebut. Dengan adanya buah naga yang mengandung serat ini dapat membantu meringankan kerja usus. Dengan begitu usus kita bisa tetap terjaga dan tidak kelelahan. Serat juga berguna untuk menyembuhkan beragam kondisi lain seperti sembelit dan asam lambung
5. Memperkuat Tulang
Seperti yang telah di sebutkan di atas bahwa buah naga ini mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi. Yang mana kandungan tersebut dapat memenuhi nutrisi tulang dan membuatnya lebih kuat dan sehat. Oleh karena itu buah naga sangat baik untuk kesehatan tulang manusia.
6. Membuat tubuh lebih kuat
Dengan mengonsumsi buah naga, immunitas tubuh manusia dapat bertambah dan lebih kuat. Karena buah naga mengandung banyak vitamin dan mineral yang di butuhkan oleh tubuh manusia untuk melawan virus dan penyakit yang masuk.
7. Membantu membentuk sel darah merah
Vitamin B12 yang ada dalam buah naga sangat berperan penting dalam membentuk sel darah merah atau hemoglobin. sehingga buah naga ini juga perlu di konsums oleh manusia.
8. Memiliki efek anti penuaan
Buah naga juga kaya akan mineral dan antioksidan, sehingga buah naga juga dapat memperlambat penuaan sel sel dan menjaga oragn vital serta menjaga pembulu darah agar tetap sehat dalam jangka waktu yang lebih lama.
9. Meringankan Diabetes
Jumlah serat yang tinggi dalam buah naga di ketahui dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Sehingga membantu meringankan gejala diabetes pada pasien yang mengidap penyakit ini.
10. Membantu Mengurangi Nyeri Sendi
Karena buah naga di ketahui mempunyai sifat implamasi yang dapat meningkatkan sirkulasi darah di bagian yang terkena nyeri sendi. Serta dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada daerah tersebut.
Penutup
Itulah beragam manfaat dari buah naga yang mungkn sebelumnya tidak kita ketahui, ternyata banyak juga yah manfaatnya. Mulai saat ini rajin2lah memakan buah yang kaya akan mineral dan antioksidan agar tubuh kita tetap sehat dan terjaga.
Belum ada Komentar untuk "Manfaat Dan Khasiat Buah Naga Yang Jarang Di Ketahui"
Posting Komentar